pengaruh defisiensi vitamin B1 terhadap metabolisme tubuh pekerja dan produktivitas kerja

BAB I

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Tema sentral pembangunan nasional dalam GBHN adalah peningkatan kualitas sumber daya manusia ke arah peningkatan kecerdasan dan produktivitas kerja. Salah satu upaya yang mempunyai dampak cukup penting terhadap peningkatan kualitas sumber daya manusia adalah upaya peningkatan status gizi masyarakat. Status gizi masyarakat merupakan salah satu faktor yang menentukan kualitas hidup dan produktivitas kerja. Sejalan dengan itu perlu perhatian terhadap masalah-masalah yang berhubungan dengan kesehatan kerja serta faktor-faktor yang erat hubungannya seperti keadaan gizi golongan pekerja serta cara-cara untuk memperbaiki status golongan ini semakin penting untuk diteliti.

Indeks Glikemik (IG)

   

Dalam memilih makanan untuk dikonsumsi, penderita diabetes harus memperhatikan jenis karbohidrat yang terkandung dalam makanan tersebut. Ada jenis karbohidrat yang cepat diserap tubuh (sehingga kadar gula darah melonjak dan cepat terasa lapar lagi), ada juga karbohidrat yang lambat diserap (sehingga kadar glukosa darah lebih stabil dan terasa kenyang lebih lama).

    Indeks glikemik adalah ukuran seberapa besar efek suatu makanan yang mengandung karbohidrat dalam meningkatkan kadar gula darah setelah dimakan, dibandingkan dengan glukosa atau roti putih. Makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah makanan yang cepat dicerna dan diserap sehingga kadar gula darah akan meningkat dengan cepat secara signifikan.

Diabetes Melitus (DM)

     Pada umumnya penyakit diabetes ini ditemukan di daerah perkotaan, banyak yang menganggap bahwa penyakit diabetes ini adalah penyakit keturunan, padahal dari sejumlah penderita penyakit ini, masih sedikit yang tercatat disebabkan oleh faktor keturunan.

     Penyakit diabetes pada umumnya disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak terkontrol atau sebagai efek samping dari pemakaian obat - obatan tertentu. Kebiasan hidup sehari - hari juga sangat mempengaruhi orang  terkena diabetes.

Fast Food vs Junk Food

FAST FOOD

    Fast food sering dijadikan kambing hitam penyebab penyakit jantung, hipertensi, penyumbatan pembuluh darah, dan sebagainya. Perlu diingat bahwa fast food adalah juga makanan bergizi tinggi. Yang menyebabkan fast food di anggap negatif adalah karena ketidakseimbangannya.Macam-macam makanan yang termasuk menu fast food yaitu seperti fried chicken, hamburger, pizza, hot dog, mie instant dan lain-lain. Fast food merupakan makanan yang dapat diterima setiap orang, disamping penyajiannya cepat dan praktis, harga dan tempatnya juga terjangkau. Sehingga orang-orang yang sibuk dapat membeli dan menikmati fast food dengan mudah. Selain itu kebanyakan mahasiswa yang tinggal dikos-kosan mengonsumsi mie instant, mereka lebih suka mengonsumsi mie tersebut daripada harus membeli makanan di luar kos karena dapat menghemat pengeluaran dan lebih praktis.

Konsep Belajar yang Baik

Konsep belajar yang baik from PLo PLorina Yulinda

Konsep Pendidikan yg baik

BAB I

PENDAHULUAN

I.1        Latar Belakang

       Belajar, pada hakekatnya, adalah proses interaksi terhadap semua situasi yang ada  di sekitar  individu. Belajar dapat dipandang sebagai proses yang diarahkan kepada tujuan dan proses berbuat melalui berbagai pengalaman.

       Istilah “pembelajaran” sama dengan “instruction atau “pengajaran”. Pengajaran mempunyai arti cara mengajar atau mengajarkan (Purwadinata, 1967) Dengan demikian pengajaran diartikan sama dengan perbuatan belajar (oleh siswa) dan Mengajar (oleh guru). Kegiatan belajar mengajar adalah satu kesatuan dari dua kegiatan yang searah. Kegiatan belajar adalah kegiatan primer, sedangkan mengajar adalah kegiatan sekunder yang dimaksudkan agar terjadi kegiatan secara optimal.

13 PUGS

PUGS merupakan singkatan dari Pesan Umum Gizi Seimbang yang di keluarkan Direktorat Gizi Depkes pada tahun 1995 yang bertujuan untuk menghindari Gizi Buruk atau Kekurangan Gizi terhadap anak maupun orang dewasa. Berikut ini merupakan 13 pesan umum gizi seimbang:

Lirik lagu Tahu Diri-Maudy Ayunda

Hai, selamat bertemu lagi..

Aku sudah lama menghindarimu

Sialkulah kau di sini

Sungguh tak mudah bagiku

Rasanya tak ingin bernafas lagi

Tegak bediri di depanmu kini

Sakitnya menusuk jantung ini

Melawan cinta yang ada di hati

Dan..upayaku tahu diri..

Tak slamanya berhasil

Pabila kau muncul terus begini

Tanpa pernah kita bersama

Pergilah,menghilang sajalah lagi

Bye, selamat berpisah lagi

Meski masih ingin memandangimu

Lebih baik kau tiada di sini

Sungguh tak mudah bagiku

Menghentikan sgala khayalan gila

Jika kau ada dan ku cuma bisa

Meradang menjadi yang di sisimu

Membenci nasibku yang tak berubah

Berkali-kali kau berkata

Kau cinta tapi tak bisa

Berkali-kali ku tlah berjanji

Menyerah....

Dan..upayaku tahu diri

Tak slamanya berhasil

Pergilah,menghilang sajalah

Pergilah,menghilang sajalah lagi... 

10 Cara Diet Alami dan Sehat

1. Diet Anda harus bervariasi

Mineral Makro

BAB II

PEMBAHASAN

II.1  Pengertian dan fungsi mineral makro?
       Mineral adalah zat organik yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah kecil untuk membantu reaksi fungsional tubuh. Mineral memegang peranan penting dalam pemeliharaan tubuh, baik pada tingkat sel, organ maupun fungsi tubuh secara keseluruhan. Mineral merupakan bagian tubuh yang memegang peranan penting dalam pemeliharaan fungsi tubuh, baik tingkat sel, jaringan, organ maupun fungsi tubuh secara keseluruhan, selain itu mineral berperan dalam berbagai tahap metabolisme. Terutama sebagai kofaktor dalam aktivitas enzim. Keseimbangan ion-ion mineral di dalam cairan tubuh diperlukan untuk pengaturan kegiatan enzim.

4 Sehat 5 Sempurna Tinggal Sejarah, Diganti dengan PGS

Sejak di bangku Sekolah Dasar, pedoman hidup sehat selalu diajarkan dengan makan 4 sehat 5 sempurna (4S 5S). Tapi kini pedoman tersebut sudah tidak sesuai dan diganti dengan Pedoman Gizi Seimbang.

Indonesia kini resmi menggunakan Pedoman Gizi Seimbang (PGS) untuk menyiapkan pola hidup sehat masyarakat Indonesia dalam menghadapi 'beban ganda masalah gizi', yaitu ketika kekurangan dan kelebihan gizi terjadi secara bersama.

Kalimat fav.

Tiap rasa itu indah

Jangan lewatkan tiap detik di dalamnya

Kita menggenggam untuk melepaskan

Mendengarkan untuk bisa bicara

Kita selalu punya cerita

Selalu ingin berbagi

Jadi tersenyumlah, dan dunia akan ikut tersenyum

Jangan takut untuk memulai kembali

Meski dengan air mata sebelum tawa

Karena hidup penuh warna

Rayakan semua rasa

Karena hidup itu indah

Jadi jangan lewatkan tiap detik di dalamnya