13 PUGS

PUGS merupakan singkatan dari Pesan Umum Gizi Seimbang yang di keluarkan Direktorat Gizi Depkes pada tahun 1995 yang bertujuan untuk menghindari Gizi Buruk atau Kekurangan Gizi terhadap anak maupun orang dewasa. Berikut ini merupakan 13 pesan umum gizi seimbang:

Lirik lagu Tahu Diri-Maudy Ayunda

Hai, selamat bertemu lagi..

Aku sudah lama menghindarimu

Sialkulah kau di sini

Sungguh tak mudah bagiku

Rasanya tak ingin bernafas lagi

Tegak bediri di depanmu kini

Sakitnya menusuk jantung ini

Melawan cinta yang ada di hati

Dan..upayaku tahu diri..

Tak slamanya berhasil

Pabila kau muncul terus begini

Tanpa pernah kita bersama

Pergilah,menghilang sajalah lagi

Bye, selamat berpisah lagi

Meski masih ingin memandangimu

Lebih baik kau tiada di sini

Sungguh tak mudah bagiku

Menghentikan sgala khayalan gila

Jika kau ada dan ku cuma bisa

Meradang menjadi yang di sisimu

Membenci nasibku yang tak berubah

Berkali-kali kau berkata

Kau cinta tapi tak bisa

Berkali-kali ku tlah berjanji

Menyerah....

Dan..upayaku tahu diri

Tak slamanya berhasil

Pergilah,menghilang sajalah

Pergilah,menghilang sajalah lagi... 

10 Cara Diet Alami dan Sehat

1. Diet Anda harus bervariasi

Mineral Makro

BAB II

PEMBAHASAN

II.1  Pengertian dan fungsi mineral makro?
       Mineral adalah zat organik yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah kecil untuk membantu reaksi fungsional tubuh. Mineral memegang peranan penting dalam pemeliharaan tubuh, baik pada tingkat sel, organ maupun fungsi tubuh secara keseluruhan. Mineral merupakan bagian tubuh yang memegang peranan penting dalam pemeliharaan fungsi tubuh, baik tingkat sel, jaringan, organ maupun fungsi tubuh secara keseluruhan, selain itu mineral berperan dalam berbagai tahap metabolisme. Terutama sebagai kofaktor dalam aktivitas enzim. Keseimbangan ion-ion mineral di dalam cairan tubuh diperlukan untuk pengaturan kegiatan enzim.